4 Minuman Peluruh Lemak

SHUTTERSTOCK

Tomat menyediakan senyawa penting, yaitu likopen, yang diyakini mampu membantu proses pemulihan otot.

 Apa yang Anda pikirkan saat ingin mengurangi lemak tubuh? Umumnya orang berpikir tentang olahraga dan mengurangi asupan kalori dari makanan. Faktanya, minuman juga berpengaruh besar terhadap kadar lemak di dalam tubuh Anda.
Soda, jus buah, dan alkohol merupakan penyumbang besar kalori untuk tubuh Anda dan menimbulkan timbunan lemak. Maka dari itu, mengubah kebiasaan minum mungkin dapat membantu Anda menghilangkan lemak berlebih pada tubuh.
1. Air
Air putih sudah lama dikenal sebagai minuman terbaik yang membantu menurunkan kadar lemak tubuh. Air, selain harganya yang relatif murah, juga turut membantu membersihkan racun dari tubuh, serta mempercepat metabolisme. Maka minumlah cukup air putih setiap harinya.
2. Teh hijau
Teh hijau memiliki banyak sekali kandungan senyawa kimia yang dapat membantu meluruhkan lemak tubuh. Kafein merupakan salah satu kandungan utamanya. Namun, epigallocatechin gallate (EGCG) dan katekin merupakan dua kandungan dari teh hijau yang berfungsi membakar lemak.
Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa teh hijau yang dikombinasikan dengan latihan rutin membantu menstimulasi penurunan kadar lemak tubuh.
3. Susu
Siapa bilang susu membuat Anda bertambah gemuk? Susu rendah lemak justru akan membantu Anda cepat langsing. Susu mengandung kalsium yang membuat tulang kuat sehingga memelihara diet sehat Anda. Selain itu, susu sumber protein yang baik, yang dibutuhkan tubuh untuk membuat energi, membakar kalori dalam prosesnya.
4. Jus tomat
Buah tomat mengandung sedikit kalori dan kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu, kadar serat tinggi yang dimilikinya membantu Anda untuk merasa kenyang.

Selamat Tinggal Kulit Berminyak

MENCOBA resep rumahan menjadi hal penting yang perlu dilakukan saat merawat kulit. Khususnya bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, ramuan olahan sendiri patut dipertimbangkan untuk dipakai.

Kesibukan kerja membuat waktu perawatan kian minim. Imbasnya, gangguan kulit pun sering menjadi persoalan, salah satunya kulit berminyak.

Untuk menuntaskan masalah tersebut, Anda dapat mencoba perawatan rutin di rumah dengan cara sederhana.  Anda dapat menggunakan putih telur yang tersedia di rumah untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah.

Putih telur memberikan kandungan protein yang baik dimana berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit berminyak, mengembalikan kenormalan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Putih telur juga memberikan kelembapan pada kulit, sehingga tidak akan meninggalkan kekeringan dan bekas pada kulit Anda.

Jika ingin mencobanya,  campurkan putih telur dengan remasan air lemon. Terapkan pada wajah Anda dalam keadaan bersih, dan diamkan masker tersebut selama 10 hingga 15 menit sampai mengering. 

Selama menggunakan masker, usahakan untuk tidak berbcara atau bahkan makan dalam keadaan wajah masih menggunakan masker. Bila masker pecah, maka manfaat di dalamnya tidak akan terserap untuk kulit Anda, seperti dilansir Times of India. (ind) (tty)